zeby bylo lepiej

Rozpiski są na wszystkie dni. zrezygnowałem z rotacji węglami, i postanowiłem ustawić mniej więcej podobną podaż w tych dwóch jadłospisach które będe stosował na przemian dzień po dniu. Troszke źle to ująłem, rano jem śniadanie jako posiłek przed treningowy do niego dawałem zawsze WPC. Następnie wykonuje trening na siłowni i od razu w szatni po [...]

Szymcio nie lepiej ze stojaków. już Wodzu Ci wytłumaczył Wodyn w zasadzie lepsze by było dodanie w wyciskaniu 5kg i rezygnacja z podejscia na 125 TYM BARDZIEJ ZE POZNIEJ PLANOWANY BYL TRENING W KOSZULI na dluzsza mete wiecej se tak zyskuje ok, następnym razem nawet jak 120x2 pójdzie to kończe 8 CM DESKA MA POZOSTAC! lepiej zwiekszaj moc w [...]

[...] straty podczas przekazywania energi. Im te wartości lepsze tym tym uderzenie lepsze. Jest jedna rzecz która mnie zasanawia. Jaka wielkosc fizyczna nalezy maksymalizować zeby efekt uderzenia był jak najwiękzy? Energie czy ped? Czy może dążyć do tego zeby przyspieszenie głowy przeciwnika było jak największa(moze wtedy błędnika najbardziej [...]

Lap sog'a banan bo sie narobiles jak chlop przy zniwach Jak smaki mx pro testowaliscie? Oprocz wanili i czeko - jak dla mnie czekolada mxpro nie do pobicia :D i jak wypadaja przy tych wspomnianych? cfm vitalmaxa wypasione bialko - smaki inna kategoria niz mx np. (mniej slodkie, ale za to mniej wegli), kokos smaczny :D Zeby nie bylo, ze bialka [...]

Minimum 7 dni po ostatniej iniekcji z testa HCG 4 z 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu.Później badania test, estro i prolka. Jeśli test będzie w okolicach połowy widelek a estro i prolka w normie (lepiej żeby estro było bliżej dolnej granicy) to wtedy clom przez minimum 14 dni po 1 tbl ed.

https://i.imgur.com/oeEYKp8.jpg Rose Namajunas Instagram Rose Namajunas wywołała kontrowersje przed walką z Weili Zhang na UFC 261: "lepiej być martwym niż czerwonym" Mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang wyraziła niedawno nadzieję, że ona i Rose Namajunas mogą być przyjaciółkami po ich walce na gali UFC 261, ale ostatnia wypowiedź Amerykanki o [...]

[...] kogos nie pisze tylko o sobie i o moich testach! jest kilka zdan wrytych w te forum i nie tylkoi dieta zdupy trening zdupy wszystko zdupy i ogolnie brak efektow ale zeby napisac co popawic a ile jest cos do poprawienia - to juz nie tak prosto Ludzie malo jest ktorzy robia testy i malo bedzie - dopoki doputy ludzie nie zmieniaj swojego [...]

[...] niz 5wczesniejszych cykli bo w koncu zdalem sobie sprawe co jest wazne dobra dieta + ciezki trening! wczesniej lekki trening - taki ktory byl 'wygodny' taka sobie dieta - zeby nie napisac do dupy + suple - ktore myslalem ze zrobie reszte Ale nie tedy droga - inni mam nadzieje - ze moga tylko brac przyklad jak nie nalezy robic,na czym sie nie [...]

[...] poprzez dodanie cardio,nie spalisz fatu ale ograniczysz lapanie nowego po czesci choc osobiscie podczas masownie rowerek klade w najciemniejsze miejsce domu zebym go nawet nie wiedzial masa jest od masowania a nie od jezdzenia na rowerku - ale to ja inni wola dorzucic dwie sesje/tydzien zobaczymy za tydzien jesli bebzon pojdzie [...]

[...] wszedlem niedawno na cypio z balkana, 500mg klepie 10x lepiej niz 750 mixa unigena. jednak balkan to balkan. myslalem ze unigen i alpha to jakies rarytasy, ale oprocz tego ze nie ma dyskomfortu po strzalach to zaden to mercedes ;-) ale trzeba bylo raz wydac wiecej kasy zeby zobaczyc czy oplaca sie przeplacac, i moja rada - nie oplaca sie.

"i moge nawet poswiecic zdrowie kosztem wygladu" wyluzuj ... dobrze trafiłaś na forum Cię tak poustawiamy ze za rok się nei poznasz. Ale musisz dać sobie czas i być cierpliwa. Trening mozna zrobić nie używając wogóle sprzętu. Jest taki dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam jest wiele takich osób które nie posiadają sprzętu i nie chcą [...]

ajj arleta_, tobie to dobrze :) U mnie dopiero drugi dzień ale znając moje szczęście to dostane okropnego wysypu, tak jak było przy braniu Unidoxu. Narazie żadnych większych zmian nie zauważam, może jedynie to, że łuszczy mi się skóra pod brwiami i troszke mnie buźka swędzi. Mam pytanie do panów. Jak z goleniem ? Rozumiem, że lepiej nie ryzykować [...]

cytay Jasper85: "Mam pytanie do panów. Jak z goleniem ? Rozumiem, że lepiej nie ryzykować golenia się rano, żeby nie mieć zaczerwienień." o Bracie w pierwszym miesiącu katorga/masakra. teraz muszę powiedziać że traktując szybko skórę po goleniu nivea (mleczko, białe), albo jakikolwiek tłuściejszym i nawilżającym kremem jest ok. Ale [...]

[...] masz wiecej czasu bo czasami nie wszystko zlewa sie jak powinno i widac roznice miedzy miejscem retuszowanym a tym obok. wow ale artykul walnalem hyhy widac ze mi zalezalo zeby sie tego nauczyc :P a tak poza tym to jestem chory :/ lykam jakies tabsy, kropelki itd. nie mam goraczki ale szczekam strasznie i nos zapchany. moja watroba juz sie [...]

Leliwita ja osobiscie nie przstrzegam jakiegos szczegolnego dawkowania, raz biore po jedzeniu, raz przed raz w trakcie.Mi derma powiedziala ze to nie jest takie istotne wazne zeby tylko bylo jedna rano a druga wieczorem.Nie wiem czy to ma jakies kluczowe znaczenie? Ja od dzis zmieniam moj alantan plus na bepanthen i zobaczymy czy bedzie lepiej z [...]

[...] jak wiadomo lek dlugo utrzymuje sie we krwi) po 6. mam wraznie, ze jeszcze niadawno bylam bardziej podatn na slonce niz wczesniej ... opalalam sie mocno, ale trzeba uwazac zeby sie nie poparzyc :) po 7. nie wiem czy to kwestia prostownicy czy leku, ale mam wrazenie, ze mam ejdnak nieco mniej wlosow :( wiecej nie pamietam :) gdyby jakies pytania [...]

[...] na 30mg z racji ponownego podniesionego cholesterolu.. Ale przyznam ze w tym miesiącu odpuściłam sobie diete (eh, te wszystkie pączuszki, pizzunie i frytunie aż sie prosiły zeby je zjesc.. ) wiec teraz z powrotem radykalna dieta.. poza tym zapyałam jeszcze raz o saune i zdecydowanie odradziła- powiedziała ze gorąco rozszerza pory więc bakterie [...]

Witam ponownie...choc juz było nie raz pisane, to prosiłbym żeby ktos jeszcze raz napisał po jakim czasie zazywania Roa/Akne/Izo zauważyliscie poprawe?...nielicząc tej "chwilowej" przed wysypem. Jeszcze jedno pytanko...na usta uzywam zwykłej pomadki z Nivei i bardzo mi ona pomaga...ale przy zakupie ostatniej paczki Izo dostałem dodatkowo [...]

jesli ma bialy "czubek" to mozesz sprobowac, ja czesto sie pozbywalem takich z bialymi "czubkami" :/ zeby lepiej wygladac, 2dni i nie bylo sladu po syfku

Wróciłem dziś do treningów po bardzo długiej... 2 dniowej przerwie Zrobiłem trening A zgodnie z planem bo dziś czwartek , jutro zrobie B czyli już będe na bieżąco z treningami. Wypiska z dzisiaj: Klatka: Połowiczne wyciskanie leżąc - 12/44kg , 10/46,5kg , 8/50,5kg Skośna - 12/42,5kg , 8/44kg , 8/44kg Rozpiętki - 12/12kg , 12/12kg , 12/12kg [...]